Программа занятий йоги для беременных.

Прасу. Набор.

Занятия проходят по программе Прасу Йога Украина.

Это 3 месяца регулярных занятий, которые включают в себя практичскиую и теоретическую подготовку к родам.

 

Практики:

— Хатха-йога адаптированная для беременных.
— Дыхательные практики во время беременности и в родах.
— Упражнения для подготовки родовых путей к родам и послеродовому восстановлению.
— Основы самостоятельной практики во время беременности.
— Парная йога.
— Массаж: самомассаж, обезболивание в родах.
— Танцетерапия.
— Медитативные практики.

Лекции:
— Природные законы гармоничной беременности и родов.
— Психологические аспекты беременности и раннего материнства.
— Профилактика недомоганий во время беременности.
— Гигиенические процедуры йоги.
— Методы обезбаливания в естественных родах.
— Особенности взаимодействия в партнерских родах.
— Принципы и методики послеродового восстановления.
— Основы грудного вскармливания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>